Wie is nu eigenlijk de baas over jouw leven?
Voor de buitenwereld lijk je je leven best goed voor elkaar te hebben. Maar wat ze niet zien, is dat je al heel lang op de automatische piloot leeft. Je bent vooral bezig met wat er moet. Werken, zorgen, regelen en doorgaan. Ondertussen voel je steeds meer onrust, omdat je diep van binnen weet dat dit niet helemaal het leven is dat je eigenlijk wilt.
Herken je dit?
1. Je zet anderen steeds vóór jezelf
Je houdt rekening met wat anderen nodig hebben, verwachten of willen. Daardoor schuif je je eigen wensen, plannen en behoeften steeds op. En voor je het weet is er weer een week voorbij waarin jij niet aan bod bent gekomen.
2. Je weet wat goed voor je is, maar doet het niet
Je weet dat je meer zou moeten bewegen, beter voor jezelf zou moeten zorgen of vaker je grenzen zou moeten aangeven. Toch verval je steeds weer in oude gewoontes. Dat frustrerende gevoel van “ik weet het wel, maar waarom doe ik het niet?” blijft terugkomen.
3. Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen
Je trekt problemen naar je toe, neemt taken over en denkt al snel: “Als ik het niet doe, gebeurt het niet.” Daardoor doe je veel meer dan eigenlijk nodig is. En ondertussen raak je zelf steeds vermoeider en krijg je een korter lontje.
4. Je vindt het lastig om uit te spreken wat je echt vindt
Je houdt rekening met anderen, wilt geen gedoe veroorzaken en slikt daarom vaak in wat je echt denkt of voelt. Daarom zeg je regelmatig ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt. Terwijl je diep van binnen weet dat je veel meer jezelf zou willen laten zien en horen.
5. Je leeft vooral op de automatische piloot
Je dagen zijn gevuld met afspraken, verplichtingen etc. Je reageert op wat er op je afkomt, en hebt het idee geleefd te worden. Maar weet je nog wel wat je eigenlijk het liefst zou willen en hoe je je leven zou willen leiden?
Wat als je nu niks doet….
Voor je het weet, zijn er weer jaren voorbij. Jaren waarin je vooral hebt gedaan wat moest, tot je jezelf ineens afvraagt: “En ik dan?”
En als er niets verandert, kan die vraag langzaam overgaan in: “Is dit het nou?”
Niet omdat je leven slecht is, maar omdat je voelt dat er veel meer inzit dan dat er nu uitkomt en je veel te weinig aandacht hebt gehad voor wat jij nu eigenlijk wil en hoe jij je leven wil leven. En als je het nu niet verandert, wanneer dan wel?!
Waarom zou je met mij werken?
Ik help je begrijpen wat je tegenhoudt
Vaak weet je echt wel wat goed voor je is. Samen kijken we naar waarom het toch niet lukt om om dat ook echt te doen, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar er ook iets aan kunt veranderen.
Ik combineer begrip met actie
Ik luister, stel vragen en help je inzicht krijgen in wat er onder je gedrag zit. Maar het blijft niet bij praten; uiteindelijk wil je dat er ook echt iets verandert.
Ik houd het praktisch en haalbaar
Geen ingewikkelde theorieën of grote veranderingen in 1 keer. Wel kleine stappen die passen bij jouw leven maar die wel zorgen voor verandering .
Ik begrijp hoe het er in de praktijk aan toegaat
Ik heb jarenlang gewerkt in leidinggevende functies én weet hoe het is om werk, gezin, sport, sociale verplichtingen en alles wat er speelt met elkaar te combineren. Daardoor begrijp ik de uitdagingen waar je tegenaan loopt.
